Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 63,08g | Carbs : 82,12g.
Pequeno Almoço: Щи с Курицей. Almoço: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Jantar: Волжские Просторы Бифилюкс, Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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1690 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Treino em Circuito - 26 minutos, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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