Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2328 kcal
|
Líp: 62,54g | Prot: 126,30g | Carbs : 333,13g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2.5%, Манная Крупа, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Майонез, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный. Jantar: Слобода Цезарь Соус, Свекла Вареная, Леовит Champ! Protein Bar, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Outros: Банан, Татьяна Пирожное Картошка . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|