Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
91 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 86,69g | Carbs : 179,94g.
Pequeno Almoço: Малина, Геркулес Монастырский. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат с Капустой, Помидорами и Огурцами (Можайкина), Дикси Сербская Брынза, Тушеный Картофель с Луком, Морковью и Курицей (Можайкина). Jantar: Салат с Капустой, Помидорами и Огурцами (Можайкина), Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Monini Оливковое Масло, Дикси Сербская Брынза. Snacks/Outros: Сливы, Агуша Кефир 3,2%, Холлендер Сыр 17%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Творог 5,5%. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olka_booo
|