Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 56,85g | Prot: 96,40g | Carbs : 99,83g.
Pequeno Almoço: Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. Jantar: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Котлеты из Трески, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачок, Тушёный с Баклажаном в Сметане. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень с Луком, Морковью и Яблоком в Сметане, Bravolli Смесь 4 Видов Риса, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Denmax Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|