Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
384 kcal
|
Líp: 16,00g | Prot: 28,00g | Carbs : 33,60g.
Pequeno Almoço: ЛБ Булгарикум Кисело Мляко. Almoço: ЛБ Булгарикум Кисело Мляко. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 minuto, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de jjikss
|