|
81,7
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 37,05g | Prot: 54,81g | Carbs : 192,08g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Рафаэлло Конфета, Ahmad Tea Молочный Улун, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картошка Печеная, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Зеленое Яблоко. Almoço: Аревик Компот из Малины, Томатная Паста, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Jantar: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Картошка Печеная, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ahmad Tea Молочный Улун. mais...
|
|
2647 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konkovasidirkina
|