Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 69,58g | Prot: 105,10g | Carbs : 251,06g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almoço: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пиканта Аджика Домашняя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Jantar: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Творог 5%. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Свинина Запеченая, Чай, Хурма. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|