Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 70,91g | Prot: 78,14g | Carbs : 98,24g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чай. Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Рис Вареный. Jantar: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Зерненый Творог 7%. Snacks/Outros: Дикси Имбирь Маринованный. mais...
|
|
3496 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tasmaniya1961
|