Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 49,25g | Carbs : 176,12g.
Pequeno Almoço: chili sauce, Jalapenos, wasabi, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Papaya, trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Jantar: Antica Modena Aceto Balsamico, Barilla Pesto Alla Genovese, Migros Cherrytomaten, Coop Fine Food Mozzarella Di Bufala Campana, Knorr Minestrone, Coop Karma Red Lentil Fusilli. Snacks/Outros: Frey Milchschokolade, Farmer Soft Choc Chocolat Noir. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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