Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 117,19g | Prot: 109,01g | Carbs : 41,94g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega-3, Краснобор Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Кофе. Almoço: Кофе, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Jantar: Краснобор Ветчина из Индейки, Now Omega-3, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Optimum Nutrition BCAA . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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