Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 42,97g | Carbs : 99,98g.
Pequeno Almoço: Mandarine. Almoço: Coriandre, Huile Végétale, Huile de Sésame, Carottes Cuites, Ail, Piment, Oignons, Brocoli, Champignons, Tofu Soyeux Ferme. Jantar: Banane, Carottes, Pure Via Stevia, Activia Yaourt Nature, Brocoli, Oignons, Champignons, Tofu Soyeux Ferme. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de M3nchi
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