Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 48,67g | Prot: 49,49g | Carbs : 176,61g.
Pequeno Almoço: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Tavuk Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Poğaça, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Outros: Eti Burçak Yulaflı, Kuru İncir, Uludağ Frutti Elmalı Soda. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erol Egemen
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