Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 29,82g | Prot: 41,38g | Carbs : 264,81g.
Pequeno Almoço: Рахат Мармелад в Шоколаде, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Кофе (Растворимое). Almoço: Чай с Лимоном, Хлеб, Хлеб, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Кабачковая Икра, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Активия Йогурт Питьевой, Киви. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoryakalash
|