|
Ееееее, дааааа) супер результат) спасибо тебе мой организм за отзывчивость на мои старания
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 38,35g | Prot: 98,66g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Яичница по-Французки, Увелка Пшеничная Крупа. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе, Запеченное с Помидором. Jantar: Азия Капуста Пилюска, Куриное Филе. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|