Jornal de Thalichka, 12 mar 18

Кто-то вчера все же отчитмилил очень плохой едой и эффект на лицо))😱Без паники идем вперед)

79,3 kg Perdidos até agora: 3,5 kg .    Ainda faltam: 14,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1609 kcal

Líp: 65,88g | Prot: 104,22g | Carbs : 258,74g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, Курица со Сметаной и Грибами. Almoço: Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Le Conserve Della Nonna Песто по-Генуэзски, Barilla Макароны, ВкусВилл Молоко 1%. Jantar: Бисквит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Колбаса Докторская, Яйцо, Творог 5%. mais...