Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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48,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 66,29g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Questbar Протеиновый Батончик, Matcha brownies, Cashew Nuts , Bananas, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Геркулес Геркулес Монастырский, Blueberries, Strawberries. Almoço: Carrots, Medjool Dates , Fried Egg, Quinoa (Cooked), Spinach, Tomatoes, Protein chocolate chip cookies. Jantar: Flaxseed Seeds , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Avocado, Tomatoes, Arugula Lettuce. Snacks/Outros: Zuger Творог Зерненый 3,7%, Riso Scotti Овсяный Напиток с Кальцием. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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