Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 39,28g | Prot: 125,44g | Carbs : 48,75g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Hähnchenbrustfilet. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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