Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 36,73g | Prot: 119,95g | Carbs : 107,72g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Яйцо (Целое). Almoço: Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Судак Запеченный. Snacks/Outros: Финик, Окей Груша Конференс, Яблоки Бабушки Смит, Помело. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Pilates - 10 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Katrin_2009
|