Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 31,73g | Carbs : 93,78g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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