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Scale weight 190.8
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 13,61g | Prot: 70,99g | Carbs : 321,13g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats, Blueberries. Almoço: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Celery, Granny Smith Apples. Jantar: Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added), Sweet Potato. Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
looks like you are doing OK keep it up.I'm glad the time changed where I live..more time for outdoor cardio.
12 mar 18 por membro: 101camshaft
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Me too! Ipretty soon I'll have some time to ride my bike after work 🚲
12 mar 18 por membro: Kevinlyfellow
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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