|
18,6%
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 184,13g | Carbs : 30,96g.
Pequeno Almoço: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Jantar: Атлантическая Треска, Сыр 17%, Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|