Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 92,59g | Carbs : 245,63g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Apples, Flax Seeds, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Passion Fruit, Pauls Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Tuna in Oil (Canned), Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Red Onions, Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap, Canned Salmon. Jantar: Penne. Snacks/Outros: Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Plums, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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