Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 156,83g | Prot: 109,41g | Carbs : 24,47g.
Pequeno Almoço: Munakas tai Munakokkeli Kinkun tai Pekonin kanssa, Paprika (Punainen), Valio Koskenlaskija, Pouttu Kinkkusuikale, Kukkakaalimuusi, Kahvi, Kuohukerma. Almoço: Pouttu Kinkkusuikale, Paprika (Punainen), Valio Koskenlaskija, Kukkakaalimuusi, Kuohukerma, Kahvi, Snellman Valkosipuli Leikkelemakkara. Jantar: Kuohukerma, Kahvi, Kara Kookoskerma, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Valio Voi, Tomaatit. Snacks/Outros: Paistettu Kananmuna, Kuohukerma, Kahvi. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sannikka74
|