Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 136,17g | Carbs : 61,57g.
Pequeno Almoço: Greek Style All Natural Yoghurt, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Bananas , Latte Coffee. Almoço: Soy Sauce, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast, Soy Sauce, Cooked Broccoli (from Frozen), Chicken Breast. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Outros: Coles Middle Bacon, Egg (Whole) . mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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