Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Líp: 25,38g | Prot: 35,08g | Carbs : 69,97g.
Almoço: Crackers, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Potato French Fries, Indonesian Balado Eggs, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice. Jantar: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Spicy Spinach, Brown Rice. Snacks/Outros: Kerupuk Amplang. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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