Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 46,44g | Carbs : 173,48g.
Pequeno Almoço: Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Outros: Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Печенье Песочное Фитнес. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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