Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 123,91g | Prot: 115,42g | Carbs : 190,57g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Штолле Пирог с Капустой, Овсяное Печенье, Суп из Белых Грибов. Jantar: Тонус Овощной Сок, Лайм Капуста Тушеная, Черкизово Сосиска Молочная, Винегрет. Snacks/Outros: Дымов Охотничьи Колбаски, Чернослив, Финик, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Conduzir - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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