Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2640 kcal
|
Líp: 111,58g | Prot: 129,08g | Carbs : 284,37g.
Pequeno Almoço: Grante Сок Гранатовый, Жареные Орехи Кешью с Медом, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Мистраль Бурый Рис Отварной, Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . Snacks/Outros: Манго, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|