|
Вчерашний день мало-жрания пошел, конечно, на пользу фигуре, но не здоровью - головная боль, которая за ночь не прошла, меня не радует. Так что плавно возвращаюсь к ПП и своему калоражу🥗🥘👍🏻
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 104,47g | Prot: 70,41g | Carbs : 167,46g.
Pequeno Almoço: Мёд, Крем из Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичница. Almoço: Сдобная Особа Ореховый Пай, Русский аппетит Слойка с Курицей. Jantar: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Говядина с овощами. Snacks/Outros: Кедровые Орехи , Тёма «Телятина», Фруктовый салат. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|