Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 38,67g | Prot: 135,45g | Carbs : 132,78g.
Pequeno Almoço: Level Up BCAA 2:1:1 , Maxler Glutamin Unflavored, На Зубок Изюм, На Зубок Курага, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яичный Белок, Мааг Инжир Сушеный. Almoço: Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Томатный соус, Куриные сосиски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1. Snacks/Outros: Запеканка Абрамовой(правильная), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|