|
Праздничный задор не прошел мимо... Ну, что же...продолжаем работу над собой
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 63,27g | Carbs : 105,93g.
Pequeno Almoço: Дружба Народов Балык Марочный, Кедровые Орехи, Курага, Финик, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленый Лук, Суп с Фрикадельками. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Формула Здоровья Мармелад Натуральный. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|