|
Второй день вес стоит. До этого 36,2 было. Печально.
|
36 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 38,29g | Prot: 76,76g | Carbs : 97,34g.
Pequeno Almoço: Дикси Крекеры с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Сады Придонья Молоко Овсяное 1,5% Ne Moloko, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Сметанин Молоко 2,5%. Almoço: Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Лечо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Окей Минтай Филе. Jantar: Хлеб в Нарезке Семечко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сметанин Молоко 2,5%, Какао с Пониженным Содержанием Жира, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Outros: Выгодная Покупка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Лимон, Магнит Яблоко, Mentos Жвачка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Крекеры с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|