Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2847 kcal
|
Líp: 96,21g | Prot: 112,90g | Carbs : 257,51g.
Pequeno Almoço: Fitness Formula Сироп Шоколад-Орех, Вологжанка Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Jantar: Redd's Пиво, Меленъ Огурцы Соленые, Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Outros: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сосиски Молочные, Чача, Чача, Ekovita Пастила с Орехами, Чача, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|