|
подарочек от 8 марта ; (
|
122,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 75,82g | Prot: 95,07g | Carbs : 188,06g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Dr Dias Льняные Отруби, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Мёд, Чай. Almoço: Макароны Отварные, Растительное Масло, Мясновъ Фарш Индюшачий, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сервелат Боярский (Великолукский Мясокомбинат), Апельсин, Зеленый Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Calve Майонез Легкий, Настюша Хлеб Измайловский. Snacks/Outros: Сваля Сырок в Белой Глазури с Малиной и Кусочками Шоколада, Рафаэлло Конфета, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Апельсин, Славянка Конфеты Левушка, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталия Ф
|