Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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112,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 54,59g | Carbs : 61,79g.
Pequeno Almoço: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Almoço: Гречка Отварная, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Jantar: Ярмолпрод Молоко 2,5%. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tasmaniya1961
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