Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
146 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 33,04g | Prot: 74,25g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. Almoço: البصل, لحم البقر, الأرز الأبيض, الخيار (مقشر), الطماطم. Jantar: خبز, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Snacks/Outros: البرتقال. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ahmed_Rashed
|