Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 49,88g | Prot: 82,02g | Carbs : 182,07g.
Pequeno Almoço: Кузина Капкейк Банановый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, Борщ Вегетарианский. Jantar: Клементины, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Черника, Творог 5%. Snacks/Outros: Миндаль, Миндаль, Конфета, Красное Яблоко, Курага, Дары Природы Финики Сушеные, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|