|
FS semakin ramaiiiii. yuk gunakan aplikasi ini dengan bijak (malah udh ada yg spam jualan loh di stiap komen 😭).
nikmati proses dan ttp semangat yah. metabolisme tubuh beda2 tapi jangan diet debus hihi 😘
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 53,25g | Prot: 73,86g | Carbs : 154,61g.
Pequeno Almoço: Papaya. Almoço: Boiled Egg, Ikan Cue, Potato (with or Without Peel), Tempe Rebus, Tahu Rebus, Tauge. Jantar: Oncom, Tempe Goreng Terigu, Quaker Instant Oatmeal, Papaya, Tahu Isi. Snacks/Outros: Papaya. mais...
|
peso estável
|