|
Так мой вес похоже устроил забастовку работе и поэтому все 3 рабочих дня прибавлял мне😹👍🏻хотя питаться я пыталась по мере возможности(нас 2 максимум 3 раза,если повезёт отпускают на обед/попить чай),два дня даже не набирала норму...🧐🤔а тут, выходной питаюсь как обычно,все слетает с меня😹
Это уже на полный желудок вес 53,а с утра был 53,1🤭
Намёк организмом понят😹
Вывод:не желает работать на работе,весь в хозяйку🌝😁
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 53,11g | Prot: 102,81g | Carbs : 102,44g.
Pequeno Almoço: Банан, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое). Almoço: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Щавелевый Суп, Вятушка Сметана 18%. Jantar: Вятушка Творог 3%. Snacks/Outros: Помидоры, Сметанин Кефир 1%, Вятушка Молоко 2%, Вятушка Творог 3%, Кофе. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|