Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 88,40g | Prot: 128,65g | Carbs : 86,21g.
Pequeno Almoço: Marilan Pit Stop Original. Almoço: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de brenorafael2
|