Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 41,19g | Prot: 43,02g | Carbs : 109,50g.
Pequeno Almoço: Carr's Ginger Lemon Cremes, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Almond Milk, Coffee. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Snacks/Outros: Gala Apples, Kirkland Signature Almond Butter. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Subir Escadas - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mgian
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