Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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107,6 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 121,55g | Prot: 123,67g | Carbs : 33,22g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Calavo Avocado. Almoço: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kroger 93% Lean Ground Beef, Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Deli Sliced Ham, White Castle Preworkout powder. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thebigguy
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