Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2012
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51,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1707 kcal
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Líp: 57,18g | Prot: 101,18g | Carbs : 212,67g.
Pequeno Almoço: Natural Creamy Peanut Butter, Natural Unsweetened Cocoa, Banana, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Milk (Nonfat), Rice Krispies. Jantar: Mushrooms, Egg, Russet Potatoes. Snacks/Outros: Fiber Advance Gummies, Whole Natural Almonds, Cottage Cheese 2%, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 48 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wassonc
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