Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 167,71g | Prot: 107,48g | Carbs : 16,45g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Herbalife Ômega 3, Café (Instantâneo), Água com Limão. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas de Caju, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Alface, Tirolez Queijo do Reino, São Vicente Queijo Gorgonzola, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, São Vicente Queijo Gorgonzola. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ludmilla Gomes
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