Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 49,10g | Carbs : 109,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Almoço: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Морковь, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhada - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 51,1 kg por Semana
|
 Comentários
14 mar 18 por membro: JoeyNess
|
14 mar 18 por membro: JoeyNess
|
Как говорится: спасибочки, что не на пять кило)
14 mar 18 por membro: JoeyNess
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|