Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Líp: 25,52g | Prot: 36,42g | Carbs : 161,50g.
Pequeno Almoço: Apples , Tassimo Costa Vanilla Latte. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Instant Oats Porridge Original, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Basmati Boil in The Bag Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Quorn Mince. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Chunk Cookies. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jade2008
|