Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 22,20g | Prot: 41,87g | Carbs : 54,65g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Calabresa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Agrião, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Goji Berry, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elaine Vianna
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