Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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134,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 67,90g | Carbs : 36,54g.
Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Leite de Coco Tradicional, Camarão, Abadejo. Snacks/Outros: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Pistaches, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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4799 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 12 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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 Comentários
chegando no meio do caminho
13 mar 18 por membro: playerjr20
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Histórico de Peso de playerjr20
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