Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 69,88g | Prot: 80,24g | Carbs : 183,31g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pauls Full Cream Milk, Passion Fruit, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Nature First Black Chia, Flax Seeds, Pink Lady Apples. Almoço: Canned Salmon, Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap, Red Onions, Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Mashed Potato, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coffee, Coles Full Cream Milk, Plums. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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