Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 82,60g | Prot: 82,18g | Carbs : 124,30g.
Pequeno Almoço: Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Leche Entera. Almoço: Manzana Golden, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Bacalao. Jantar: Aceite de Oliva, Caballa, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Jamón Serrano. Snacks/Outros: Principe Galleta Chocolate. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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